Частые обмороки: что делать и как предотвратить?

Частые обмороки являются проблемой, с которой сталкиваются некоторые пациенты. Обмороки могут быть страшным и неожиданным состоянием, которое требует внимания и понимания причин и способов предотвращения. К сожалению, нередко они имеют отрицательные последствия в виде повышенной травмоопасности. Ведь вне сознания люди бьются разными частями тела, включая голову.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины обмороков, как помочь человеку, и как предотвратить их повторение. Следует понимать, что даже если вы пришли в себя самостоятельно, после произошедшего следует посетить врача для выявления причин и предупреждения повторения таких случаев.

Что такое обморок

Обморок — это непредвиденная кратковременная потеря сознания, вызванная временным снижением кровоснабжения мозга. Характерными особенностями обморока являются внезапное начало и короткая продолжительность. Во время обморока человек ощущает мышечную слабость и падает, но затем самостоятельно полностью восстанавливается. Врачами для описания подобного состояния также используется медицинский термин «синкопальное состояние».

Причины частых обмороков

Частые обмороки могут быть вызваны различными причинами, включая:

Падение кровяного давления: низкое давление человека при обмороке может быть одной из основных причин. Это может произойти из-за обезвоживания, длительного стояния, стресса, недостатка питательных веществ и других факторов.
Сердечные проблемы: некоторые сердечные заболевания, такие как аритмия, нестабильная стенокардия или сердечная недостаточность, могут вызывать обмороки.
Гипогликемия: низкий уровень сахара в крови может привести к обмороку, особенно у людей с диабетом.
Синкопальные атаки: это временное снижение кровотока в мозг, которое может быть вызвано различными факторами, включая панические атаки, страх, перепады температуры или длительное стояние.
Психогенные причины: стресс, тревога, панические атаки и другие психические состояния могут вызывать обмороки.

Состояние перед обмороком

Когда человек «отключается», он не осознает, что потерял сознание и упал на землю, пол или еще куда-либо. После того, как пострадавший приходит в себя, он понимает, что произошло. Перед обмороком он может чувствовать:

дурноту и шум в голове, ощущение «тумана»;
тошноту;
потливость, озноб;
слабость;
головокружение или чувство вращения комнаты;
зрение может исчезнуть или становится размытым, мелькание мушек;
слух может быть приглушенным, звон в ушах;
ощущение покалывания в теле.

Как помочь при обмороке

Если вы столкнулись с человеком, у которого произошел обморок, важно соблюдать следующие шаги:

Поместите его в горизонтальное положение: положите пострадавшего на спину с поднятыми ногами, чтобы обеспечить нормальное кровообращение в мозг.
Обеспечьте доступ к свежему воздуху: расстегните тесную одежду и убедитесь, что вокруг него достаточно свежего воздуха.
Поддерживайте спокойствие: успокойте пострадавшего и создайте безопасную и спокойную обстановку.
При необходимости вызовите скорую помощь: если обморок продолжается долго, сопровождается судорогами, или если человек не приходит в сознание, немедленно вызовите бригаду скорой помощи.
После восстановления сознания: предложите пострадавшему немного воды и дайте ему время восстановиться.
Если обморок был вызван напряжением или стрессом, постарайтесь создать расслабленную обстановку.

Как предотвратить обморок

Существуют определенные меры, которые можно принять для предотвращения потери сознания. Вот несколько рекомендаций от специалистов:

Необходимо избегать длительного пребывания в закрытых и душных помещениях или в транспорте. Если вам приходится находиться в такой ситуации, время от времени напрягайте и расслабляйте мышцы. Это поможет стимулировать кровообращение и снизить риск обморочного состояния.
Если вы почувствуете приближение обморочного состояния, постарайтесь сесть и наклонить голову как можно ниже, если это возможно, положите ее на колени. При этом делайте несколько глубоких вздохов. Это поможет улучшить кровообращение в голове и предотвратить потерю сознания;
Если вы или ваши родственники склонны к обморочным состояниям, рекомендуется заниматься профилактикой. Регулярные физические упражнения, направленные на снижение возбудимости вестибулярного аппарата, могут быть полезны. Если у вас есть артериальная гипотония, вам могут быть назначены общеукрепляющие средства и препараты для повышения артериального давления.

Важно отметить, что каждый человек может иметь свои индивидуальные особенности и причины, приводящие к потере сознания. Если у вас часто возникают обморочные состояния или если вы беспокоитесь по этому поводу, важно обратиться к врачу для получения диагностики и консультации по индивидуальному подходу и лечению. Как правило, первичными исследованиями может заниматься невролог.

Профилактика частых обмороков

Чтобы предотвратить повторение частых обмороков, рекомендуется следующее:

Регулярное употребление пищи и достаточного количества жидкости для поддержания нормального уровня сахара в крови и предотвращения обезвоживания.
Избегайте длительного стояния на одном месте, особенно в жаркую погоду. Если вы должны стоять длительное время, сделайте паузу и сядьте, чтобы снизить нагрузку на ноги.
Управляйте стрессом и тревогой, применяя методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, йога или медитация.
При необходимости обратитесь к врачу, чтобы выявить возможные причины обмороков и получить соответствующее лечение.
Если у вас есть известные сердечные проблемы, следуйте рекомендациям врача по принятию лекарств и регулярным медицинским обследованиям.

Возможные осложнения обморока

Обморок может сопровождаться различными осложнениями, включая:

Высокий риск получения травм при падениях, таких как ушибы, ссадины и переломы. Во время обморока человек теряет контроль над своим телом и может непредвиденно упасть, что повышает риск получения травм.
Повышенная опасность дорожно-транспортных происшествий у водителей. Обморок водителя во время управления транспортным средством может привести к серьезным авариям и травмам.
Снижение качества жизни и ограничения в привычном образе жизни. Частые обмороки могут привести к ощутимым ограничениям в повседневной жизни и выполнении рутинных задач.
Нарушение трудовой деятельности при частых обмороках. Люди, страдающие от частых обмороков, могут испытывать затруднения в работе и быть вынужденными ограничить свою трудовую активность.
Редко возможно западение языка с перекрытием дыхательных путей (обтурация) и развитие удушья (асфиксии), что может привести к летальному исходу.
Внезапная сердечная смерть. Хотя обморок обычно не является угрозой для жизни, при обмороке, вызванном сердечно-сосудистыми заболеваниями, прогноз может быть неблагоприятным. Особенно повышен риск остановки сердца при плохо переносимой желудочковой тахикардии, особенно если она часто повторяется.

В случае частых обмороков или осложнений, связанных с обмороками, важно обратиться к врачу для диагностики, определения причины и разработки соответствующего плана лечения и управления.

Частые обмороки могут быть тревожным и неприятным состоянием. Однако, с помощью понимания причин и принятия соответствующих мер предосторожности, можно снизить риск обмороков и улучшить качество жизни. Если проблема продолжается или усугубляется, важно обратиться к врачу для более подробного обследования и консультации.

Частые обмороки

Запись на прием

09.07.2023

Врачи

Ветеркова Анна Валерьевна Врач-терапевт

Статьи

Обморок: как оказать доврачебную помощь

Синкопе, также известной как обморок, является внезапной или временной потерей сознания, которая может, спровоцирована различными факторами. Хотя обморок не является серьезным заболеванием, он может быть признаком скрытой проблемы со здоровьем, которая требует медицинского вмешательства.

05.04.2023

Время чтения: 5 минут

Узнать больше

Причины обморока

Обморок является временной потерей сознания. Длится несколько минут. Но действия окружающих должны быть при этом разными. И после обморока обязательно необходимо обратиться к врачу за обследованием с целью выявления причин.

16.06.2023

Время чтения: 5 минут

Узнать больше